Sabato, 06 Giugno 2020
Benessere
Giornata di benessere a casa: come renderla unica?
Trascorrere il fine settimana rilassandosi è un’ottima pratica per chi vuole riequilibrare la propria salute mentale e benessere fisico. Concedersi una pausa, è una routine che non può che portare u...
Ritmi circadiani
I ritmi circadiani sono cicli di 24 ore che determinano la periodicità nei diversi processi fisiologici del corpo. Tra le attività influenzate ci sono quelle del sistema nervoso e la produzione di o...
Come dormire meglio
Chi non riesce a dormire nel migliore dei modi, con l’andare del tempo può vedere diminuire la propria energia e produttività. In questa guida sono presenti una serie di suggerimenti per aiutarvi a do...
Costruire una migliore salute mentale
Sei strategie pratiche e funzionali, per migliorare il proprio umore e sviluppare la resilienza. Consigli che sono in grado di cambiare – in meglio - la vita e mostrarvi come raggiungere questi risu...
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Invecchiare bene
Restare sani e sentirsi al meglio delle proprie condizioni è importante a qualsiasi età. Consigli e suggerimenti per riuscire ad affrontare nel migliore dei modi i cambiamenti e a vivere la vita al me...
Servizi di assistenza domiciliare per anziani
Trascorrere la vecchiaia nella propria abitazione è un lusso che si ha la possibilità di scegliere. Un servizio di assistenza a domicilio, può essere una soluzione per mantenere la propria indipendenz...
