Che si sia alla ricerca di metodi per affinare la propria mente, di migliorare le proprie prestazioni mentali o di conservarla nel migliore dei modi con il passare dell’età, i consigli presenti in questa guida possono essere di grandi aiuto.
Sabato, 14 Settembre 2024
Con salute mentale si raggruppano una serie di fattori che comprendono il benessere emotivo, psicologico e sociale di ogni singola persona. Questi fattori, vanno ad interagire tra loro e influiscono su come pensiamo, sentiamo e agiamo nella vita di tutti i giorni. Avere una buona salute mentale è importante in ogni fase della vita. Che ci parli di infanzia, adolescenza o vecchiaia.
La propria salute mentale, in questo momento dove l’epidemia di COVID-19 ha portato una serie di importanti restrizioni alla vita di tutti, può essere messa in pericolo. Ecco alcuni consigli per proteggere il proprio benessere psicologico ed emotivo.
Riconosce la depressione e i segnali di pericolo associati a quella condizione è il primo passo per affrontarla nel migliore dei modi. Ecco come capire se si soffre di depressione e degli utili consigli per ottenere l’aiuto necessario.
