Sono molti i fattori che possono portare all’infedeltà in un matrimonio, ma nella società moderna di gratificazioni istantanee, purtroppo questa situazione si presente sempre più spesso.
Mercoledì, 30 Settembre 2020
Approfondire quali sono le nozioni per prendersi cura del proprio benessere emotivo è molto importante. Anche se molti non lo pensano, la salute emotiva è importante allo stesso livello della salute fisica. Curare il benessere in modo consapevole, permette di affrontare e gestire al meglio le sfida della vita e di riprendersi nel migliore dei modi quando accadono delle brutte cose.
Trascorrere il fine settimana rilassandosi è un’ottima pratica per chi vuole riequilibrare la propria salute mentale e benessere fisico. Concedersi una pausa, è una routine che non può che portare una serie di vantaggi.
Sei strategie pratiche e funzionali, per migliorare il proprio umore e sviluppare la resilienza. Consigli che sono in grado di cambiare – in meglio - la vita e mostrarvi come raggiungere questi risultati.
I ritmi circadiani sono cicli di 24 ore che determinano la periodicità nei diversi processi fisiologici del corpo. Tra le attività influenzate ci sono quelle del sistema nervoso e la produzione di ormoni; che influenzano i modelli di sonno e di alimentazione.
Chi non riesce a dormire nel migliore dei modi, con l’andare del tempo può vedere diminuire la propria energia e produttività. In questa guida sono presenti una serie di suggerimenti per aiutarvi a dormire meglio.
